علاجات نتوءات الحلاقة للرجال ذوي البشرة الداكنة

تُعرف نتوءات الحلاقة (أو ما يسمى أحياناً “نتوءات الحلاق”) بأنها مشكلة شائعة لدى الأشخاص الذين يحلقون لحاهم، وتنتشر هذه النتوءات بشكل خاص بين الرجال ذوي البشرة الداكنة. يعاني بعض الرجال من انزعاج مستمر ووجود عدد كبير من النتوءات في منطقة اللحية، إلا أن أطباء الجلدية يؤكدون أنه ليس من الضروري التعايش مع هذه المشكلة.

إليك ما يمكنك القيام به في المنزل للتخلص من نتوءات الحلاقة -التي تُعرف طبياً باسم “التهاب الجريبات الكاذب في اللحية” (pseudofolliculitis barbae)- أو على الأقل تقليل عددها وتخفيف الألم المصاحب لها.

نصيحة طبيب الجلدية رقم 1: اترك لحيتك تنمو

إذا كان ترك اللحية لتنمو خياراً متاحاً لك، فيمكنك التخلص من نتوءات الحلاقة نهائياً.

وإليك السبب وراء فعالية ترك اللحية تنمو: تنشأ نتوءات الحلاقة عندما تقوم شفرة الحلاقة بقص الشعر ليصبح قصيراً جداً. فإذا كان شعرك خشناً ومجعداً، فقد تنحني أطراف الشعر المقصوصة وتدخل داخل الجلد؛ وحينها تتفاعل البشرة مع هذا الشعر المنغرز، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات الحلاقة.

عندما تتوقف عن الحلاقة، ينمو الشعر القصير ويبرز خارج الجلد. وبمجرد خروج الشعر المحبوس، ستبدأ البشرة في التعافي.

قبل أن تختفي النتوءات الموجودة، قد تظهر نتوءات جديدة حتى بعد التوقف عن الحلاقة. يحدث هذا عندما ينمو الشعر الذي قُصَّ قصيراً في آخر مرة حَلقتَ فيها، ليصل إلى طول يسمح له بالانحناء والعودة للدخول في الجلد. ومع مرور الوقت، سيبرز هذا الشعر للخارج.

من المفترض أن تلاحظ انخفاضاً في عدد نتوءات الحلاقة في غضون شهر واحد، وأن تختفي تماماً بعد مرور ثلاثة أشهر.

نصيحة من طبيب الجلدية رقم 2: غيّر طريقتك في حلاقة وجهك

إذا كنت ترغب في الحصول على مظهر حلاقة نظيفة وناعمة، يمكنك تقليل عدد النتوءات التي تظهر على بشرتك.

تجنب تماماً شد بشرتك أو تمديدها أثناء الحلاقة، ولا تحاول أبداً انتزاع شعرة موجودة داخل نتوء ناتج عن الحلاقة.

فالقيام بأي من هذين الأمرين قد يؤدي إلى ظهور نتوءات جديدة أو تفاقم النتوءات الموجودة بالفعل.

لتقليل ظهور هذه النتوءات، يرى أطباء الجلدية أن الخطوة الأولى تكمن في تحديد اتجاه نمو شعر اللحية؛ فهذه المعلومة تُعد عاملاً أساسياً للوقاية من ظهور نتوءات حلاقة جديدة.

كيفية تحديد اتجاه نمو شعر اللحية: إذا كنت تميل إلى تخطي هذه الخطوة، فلا تفعل ذلك؛ فالأمر يتطلب القيام به مرة واحدة فقط، كما أنه سهل التنفيذ.

إليك كيفية القيام بذلك:

• انظر في المرآة.

• شد الجلد في منطقة اللحية بقوة وانظر عن كثب.

• ارفع رأسك لتتمكن من رؤية اتجاه نمو الشعر أسفل الذقن.

هل تلاحظ اتجاهاً واحداً أم اتجاهات متعددة؟ عادةً ما يلاحظ الرجال ذوو الشعر الخشن والمجعد أن الشعر ينمو في اتجاهات مختلفة.

إذا كان شعر وجهك ينمو في اتجاهات متعددة، ينصح أطباء الجلدية بتدريب الشعر على النمو في اتجاه واحد. وللقيام بذلك، ستحتاج إلى فرشاة أسنان نظيفة وجديدة (غير مستخدمة) ذات شعيرات ناعمة.

استخدم فرشاة الأسنان لتمشيط الشعر برفق في اتجاه واحد. إن القيام بذلك يومياً سيدرب شعر اللحية على النمو في اتجاه واحد، مما قد يقلل بشكل كبير من ظهور نتوءات الحلاقة الجديدة.

للحد من نتوءات الحلاقة، احلق يومياً — أو على الأقل كل يومين أو ثلاثة أيام.

عندما تقلل من وتيرة الحلاقة، فإنك تمنح الشعر وقتاً لينمو ويطول بما يكفي لينحني ويغرز في الجلد.

بمجرد معرفة كيفية نمو شعرك، ستكون مستعداً للحلاقة. وإليك ما يوصي به أطباء الجلدية للرجال ذوي البشرة الداكنة الذين يعانون من نتوءات الحلاقة:

1. اغسل وجهك بمنظف لطيف لا يسبب انسداد المسام. استخدم منشفة صغيرة أو فرشاة وجه ذات شعيرات ناعمة، ووزّع المنظف بحركات دائرية. تساعد هذه الحركة اللطيفة -التي تشبه التدليك- على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يقلل من احتمالية انحناء الشعيرات ونموها داخل الجلد.

   اشطف وجهك جيداً بالماء الدافئ لإزالة بقايا المنظف بالكامل.

2. ضع كمادة دافئة على منطقة اللحية لمدة خمس دقائق، أو احلق ذقنك في نهاية الاستحمام؛ فالحرارة والرطوبة تؤديان إلى تمدد الشعيرات، مما يقلل من فرص انحنائها ونموها داخل الجلد بعد الحلاقة.

   كما تساعد الكمادة الدافئة في تحرير الشعيرات التي انحنت ونمت داخل الجلد مسببةً نتوءات الحلاقة. ولإعداد كمادة دافئة، بلّل منشفة نظيفة بماء دافئ، واعصرها للتخلص من الماء الزائد، ثم ضعها على منطقة اللحية لمدة خمس دقائق.

   إذا كنت تفضل الحلاقة في نهاية الاستحمام، ينصح أطباء الجلدية باستخدام مرآة مقاومة للضباب، حيث يمكنك تثبيت هذه المرآة على جدار مكان الاستحمام.

3. استخدم كريم حلاقة مرطباً، حتى عند استخدام ماكينة حلاقة كهربائية. اترك الكريم على بشرتك لمدة دقيقة أو دقيقتين. وقبل البدء بالحلاقة، تأكد من أن الكريم لا يزال رطباً؛ فإذا جفّ قبل الحلاقة، اشطف وجهك بالماء ثم ضع الكريم مجدداً، مع استخدام كمية أكبر هذه المرة لمنع جفافه.

   نصيحة

   تجنب الحلاقة الجافة تماماً؛ واحرص دائماً على استخدام كريم الحلاقة.

4. استخدم ماكينة حلاقة بشفرة حادة. غالباً ما يُنصح بماكينة ذات شفرة واحدة أو ماكينة كهربائية. وبغض النظر عن نوعها، يجب أن تكون شفرتها حادة. وتظل الشفرة الواحدة حادة لمدة 5 إلى 7 حلاقات، ثم يحين وقت استبدالها. وإذا كنت تستخدم ماكينة كهربائية، فاستبدل الرقائق والشفرات بالوتيرة الموصى بها في التعليمات المرفقة.

5. اتبع هذه التقنيات التي يوصي بها أطباء الجلدية أثناء الحلاقة:

   • احلق ببطء وفي اتجاه نمو الشعر. وإذا كان الشعر ينمو في اتجاهات مختلفة، فاحلق في الاتجاه الذي تحاول توجيه الشعر للنمو فيه.
   • استخدم حركات قصيرة، وتجنب تمرير الشفرة على المنطقة نفسها أكثر من مرتين.
   • عند استخدام ماكينة ذات شفرة واحدة، اشطف الشفرة بعد كل تمريرة.
   • تجنب الحلاقة شديدة القرب من الجلد أو الضغط بقوة على بشرتك.

   للحد من خطر نتوءات الحلاقة، غيّر الشفرة في ماكينة الحلاقة ذات الشفرة الواحدة بعد 5 إلى 7 حلاقات، أو تخلص من ماكينة الحلاقة القابلة للتخلص منها.

   تزيد الشفرة غير الحادة بشكل كبير من خطر ظهور نتوءات الحلاقة.

   

6. اشطف كريم الحلاقة بالماء الدافئ. احرص على الشطف برفق ولكن بعناية تامة؛ فترك أي بقايا لكريم الحلاقة على بشرتك قد يسبب تهيجها.

7. ضع كمادة باردة على بشرتك. لإعداد كمادة باردة، بلّل منشفة وجه نظيفة بماء بارد، ثم ضعها على المنطقة التي حلقتها للتو واتركها لمدة خمس دقائق.

8. استخدم مستحضراً مهدئاً لبعد الحلاقة. يوصي أطباء الجلدية باستخدام مستحضر مخصص لتقليل خطر ظهور نتوءات الحلاقة وتهيج البشرة. إذا تسبب المستحضر في شعور بالحرقان أو الوخز، فتوقف عن استخدامه وجرّب نوعاً آخر.

9. جفف شفرة الحلاقة واحفظها في مكان جاف؛ فهذا يمنع نمو البكتيريا عليها. تجنب تماماً ترك الشفرة في مكان الاستحمام أو على حوض مبلل.

طوّر أطباء الجلدية هذه الخطوات العملية للرجال ذوي البشرة الداكنة الذين يعانون من ظهور نتوءات الحلاقة؛ إذ تساعد هذه الطريقة الكثيرين منهم في تقليل ظهور تلك النتوءات، ومع ذلك، قد يستمر ظهورها لدى بعض الرجال.

متى يجب زيارة طبيب الأمراض الجلدية

إذا استمرت مشكلة نتوءات الحلاقة بالظهور حتى بعد تغيير أسلوب الحلاقة، فقد حان الوقت لاستشارة طبيب مختص في الأمراض الجلدية. فمن خلال العلاج المخصص الذي يصفه الطبيب، يمكنك تخفيف الأعراض وتجنب حدوث تغيرات دائمة في بشرتك؛ إذ قد يؤدي استمرار هذه المشكلة لدى الرجال إلى ظهور أخاديد عميقة وندبات بارزة دائمة في الوجه.

للعثور على طبيب أمراض جلدية في منطقتك، انتقل إلى قسم “العثور على طبيب أمراض جلدية”. ^[1]

موارد ذات صلة من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)

• إزالة الشعر: كيفية الحلاقة ^[1]

الصور

Getty Images

References

Daniel A, Gustafson CJ, et al. “Shave frequency and regimen variation effects on the management of pseudofolliculitis barbae.” J Drugs Dermatol. 2013;12(4):410-8.

Kelly AP, Serrano AMA. “Pseudofolliculitis barbae.” In: Taylor and Kelly’s Dermatology for Skin of Color. (second edition). McGraw Hill, USA, 2016:264-84.

Kundu RV, Patterson S. “Dermatologic conditions in skin of color: part II. Disorders occurring predominately in skin of color.” Am Fam Physician. 2013 Jun 15;87(12):859-65.

Ogunbiyi A. “Pseudofolliculitis barbae; current treatment options.” Clin Cosmet Investig Dermatol. 2019;12:241-7.

بقلم:

Paula Ludmann, MS

مراجعة:

Kesha Buster, MD, FAAD

Sandy Marchese Johnson, MD, FAAD

Bassel Hamdy Mahmoud, MD, PhD, FAAD

آخر تحديث: 7/2/2022